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血糖高孕婦能吃梨嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.84W 次
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血糖高孕婦能吃梨嗎

懷孕期間的飲食是非常講究的,不管自己吃什麼食物,都要考慮到是否有益於身心健康,是否對寶寶有什麼影響。其實很多孕婦都會有血糖較高的現象,這個時候大家也要引起足夠的重視。可能一些人在懷孕期間特別喜歡吃梨,血糖高孕婦可不可以吃梨呢?因爲梨的含糖量是非常高的,所以大家儘量少吃。

高血糖孕婦能吃梨嗎?

1、妊娠糖尿病可不可以吃梨,還得看自身血糖控制的情況,如果空腹能在5.3一下,餐後2小時能在6.7一下,可以每天在原有膳食基礎上增加一定量水果,比如每天一個梨什麼的,但是,水果一定分開吃。例如:上午吃半個梨,下午半個,儘量不要讓血糖升太快。

2、梨中含有較高的糖分,患有妊娠糖尿病的孕婦要謹慎食之。爲了避免血糖升高,建議還是不要吃。

3、妊娠糖尿病最好不要吃梨,要是嘴饞的話可以吃一點點。要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等。含維生素C豐富的水果,如枇杷、菠蘿、石榴、桃子、也可以吃一點。

高血糖孕婦飲食注意什麼?

1、適當限制糖的攝入量:以五穀、根莖及豆類爲主要來源,尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥麪包。水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質,應優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

2、培養良好的飲食習慣,定時定量定餐定性,不過飢過飽。合理配餐,不偏食,食物種類多樣。

3、水果根據病情食用,在全天碳水化合物的總量範圍內使用,在兩次正餐之間作爲加餐食用,如病情控制不滿意時應暫時不食用。

4、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素,經常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

現在應該知道血糖高的孕婦究竟能不能吃梨了吧,糖分含量是非常高的,所以爲了避免自己的血糖再次升高,所以大家儘量不要吃,我們完全可以吃一些酸性的水果,或者是大家吃一些蔬菜來補充維生素,多吃一些雜糧等食物。

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