海白菜是一種海藻類食物，並不是人們常吃的白菜。海白菜的顏色和味道與人們常吃的白菜是不一樣的，它外觀看起來像海帶，味道也跟海帶差不多，適合人們食用。不過，孕婦懷孕前三個月可以吃海白菜嗎？
孕婦懷孕早期對營養的要求不高，且海白菜並沒有損傷胎兒發育的物質，因此孕婦懷孕前三個月可以吃海白菜。不過，進入懷孕中期，孕婦要注重營養攝入，保證身體營養充足，有利於胎兒身體發育。
海白菜富含褐藻膠等營養物質，能夠降低乳腺癌、冠心病等發病風險，還能降低人體膽固醇，有利於孕婦食用後預防體內膽固升高。其次，海白菜在清熱解毒、利水降壓等方面有較好的功效，能夠治療中暑、小便不利等問題。
孕婦食用海白菜還能夠緩解孕期產生的水腫問題。不過，海白菜屬於海產品，性味鹹寒，不適合孕婦多吃。其實除了海白菜，任何食物都要取之有度，這樣纔不容易出現營養不良的情況。另外，孕婦食用海白菜後出現腹瀉、腹痛的情況，要立即停止食用，並且到醫院檢查治療。
