女性朋友在懷孕期間，會有很多的不適症狀，比較常見的就是身體乏力、嗜睡以及噁心嘔吐。而到了懷孕的中期、後期，絕大多數的孕婦都會有四肢水腫的情況，尤其是小腿，水腫會比較明顯。那麼，孕婦小腿有點腫怎麼辦呢？
孕婦小腿出現水腫的情況，可以進行局部按摩，準爸爸們可以幫孕婦捏捏小腿，這便能起到改善水腫症狀的作用。另外、孕婦們需要適當進行一些運動，例如散步，就是很適合孕婦的運動方式，這能夠緩解孕期腳腫的症狀，還可以增強體質。
孕婦小腿水腫時還可以進行飲食調理，懷孕女性身體調節鹽分、水分的能力會有所下降，所以在平時必須控制好鹽的攝入量，每天攝入的鹽分不要超過6克，而且要避免吃鹽分含量高的食物，例如醃製品。如果鹽分攝入太多，很容易讓水腫症狀加重。
女性在孕期要注意休息的方式，尤其是在出現小腿水腫的症狀以後，不要長時間的站立或者是坐着不動，以免讓下肢水腫更加嚴重。孕婦在站立時間較長時，應該坐下來休息，而且要勤換姿勢，並且要經常活動一下雙腿。
