孕中期不能吃太多水果嗎

水果是營養價值非常高的食物，水果中富含豐富的微量元素，對人體健康也都是非常有好處的，因此，很多孕婦在孕期都會吃大量水果，這就可能會引起一些身體的不適，那麼，想問下孕中期不能吃太多水果嗎？

水果中的營養物質含量雖然比較豐富，但是部分水果中的糖分含量也很高，孕婦孕期要是食用過多水果的話，是很容易引起身體血糖的升高，也不利於血糖的控制，甚至容易誘發孕期妊娠糖尿病的發生，也會給孕婦健康造成不良影響。

而孕期孕媽媽要是患有妊娠糖尿病的話，是會增加孕期胎兒發生感染機率的，甚至可能會導致流產或早產等現象的發生，對胎兒的健康發育極爲不利。因此，這類孕婦孕期要注意飲食的控制，儘量減少糖分食物的攝入，也不宜食用過多水果。

孕婦孕期要是身體健康指標比較正常的話，也沒有存在血糖或血壓異常情況，那孕婦是可以適當吃些水果的，可以吃些富含維生素和微量元素豐富的水果，如草莓、獼猴桃、水蜜桃、蘋果等水果，這些水果對孕婦及胎兒發育都是非常有好處的。