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懷孕後期能不能吃水果

來源:孕育親子課    閱讀: 1.37W 次
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懷孕後期能不能吃水果

水果是對健康很有益的食物,人們平時經常吃點水果,可以補充很多營養,而且不少水果都有祛火、通便的作用,比如雪梨、香蕉等。在女性懷孕的時候,就需要儘量的多補充些有益物質。那麼,懷孕後期能不能吃水果呢?

在懷孕後期能吃水果,但是要有選擇的吃,而且不要大量食用。水果大多都含糖比較多,要是孕婦吃的太多,就很容易出現巨大兒,進而加大分娩的難度。而且孕婦易患妊娠糖尿病,大量食用水果的話,容易使血糖上升,增加患病的機率。

女性在懷孕後期應該食用溫性水果,像是蘋果、香蕉以及葡萄,還比較適合吃火龍果、楊桃和百香果等,這有助於增加營養。能夠爲孕婦補充很多維生素、氨基酸以及礦物質元素,對孕婦、胎兒的健康很有利。

孕晚期不能吃寒涼的水果,這對身體健康不利,而且不要吃具有活血作用的水果,比如山楂。很多孕婦都愛吃酸的東西,而山楂酸甜可口,是不少孕婦想吃的食物,但它並不適合孕婦食用。因爲山楂有興奮子宮的作用,能夠促使子宮收縮,懷孕後期吃山楂,容易導致早產。

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