大部分女性朋友在得知自己懷孕之後會感到非常高興。但在孕期這段時間，升級成爲孕媽的女性朋友也會感到有些難受，身體上的不適甚至會讓孕媽的情緒崩潰。那麼，孕婦腰痠可以用熱水敷嗎？
懷孕七個月背部疼痛時，可以用熱水敷，但要注意水溫，儘可能避免燙傷。熱敷可以緩解背痛的不適。此外，孕婦在孕期也要注意補鈣。吃富含蛋白質和維生素的食物能夠增加骨骼硬度，戶外定期曬太陽也可以促進鈣的吸收。
懷孕期間，由於激素變化，腹部和背部的壓力會逐漸增加，有時會伴有背痛。如果腰痠是由於過度勞累、過度彎腰、舉起重物、站立時間過長、行走過多或姿勢不正確引起的，一般不需要特殊處理。
對於孕期腰疼的症狀，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩，是有可能改善的，不需要特殊的醫療。如果有嚴重的肌肉無力和麻木，一定要及時去醫院就醫。想要改善懷孕腰痠背痛的症狀，應該充分休息，做產前運動，儘量穿平底鞋。
懷孕期間，隨着胎兒的生長髮育，子宮不斷增大，所以孕中期和孕晚期都會出現腰疼。懷孕初期，如果腰部痠痛，適量散步，定期按摩腰部等方式都是可以有效緩解的。
