孕婦溼氣太重可以熱敷背部嗎

孕婦溼氣太重會對身體造成很多危害。不僅會導致孕婦容易出現疲倦、四肢沉重，還會導致孕婦皮膚起疹子，頭髮容易出油，有些溼氣特別重的孕婦甚至會出現小便渾濁、大便溏泄。那麼，孕婦溼氣太重可以熱敷背部嗎？

孕婦溼氣太重可以用熱敷背部來輔助治療，想用熱敷的方法來除溼氣，一定要找準相應的經絡和經脈，一般沒有中醫常識的人無法掌握正確的方法，所以自己在家使用熱敷背部來除溼氣不會有太好的效果，建議孕婦可以找專業的理療師操作，用熱敷方法的同時，也可以使用艾灸等措施。

想要排出體內溼氣也可以從飲食上調整，一般溼氣來源於肉類和一些垃圾食品，所以孕期可以減少肉類和垃圾食品的攝入，適當多吃一些蔬菜和清淡一點的高蛋白。孕婦也可以將紅豆薏米來泡水喝，這兩種食材有較好的去溼效果，當成日常飲品使用也可。

體內有溼氣也與筋脈不通有關，所以孕婦可以養成適當運動的習慣，用散步和慢跑這樣的運動能夠讓全身血液循環，也能保持體內陰陽平衡。有溼氣的孕婦每天多曬太陽也能改善，但曬太陽時要注意不要選在太陽最大的時候，以免曬傷。