腰痛是很多人都有的現象，孕婦出現腰痛也是比較常見的情況，尤其是隨着孕期的增長，胎兒的慢慢長大，腰腹部壓力會增大，就更易出現腰痛現象。很多孕婦會覺得非常的不舒服，但是又不知道該怎麼去調理。那麼怎麼緩解孕期腰椎痛呢？
在懷孕期間一定要注意適當的補充鈣物質，如果缺乏鈣可能會導致骨質疏鬆引發腰痛，比如吃點鈣片或服用碳酸鈣口服液，都可以幫助緩解腰痛症狀；還有就是要注意適當休息，不要長時間坐着或躺着，以免加重對腰部的壓迫。
孕婦也可以適當對腰部進行按摩，緩解局部肌肉的緊張感。或者是可以對局部進行熱敷，能夠使局部血液循環加快，緩解疲勞感。如果是由於明顯宮縮、其他先兆流產、胎盤早剝所引起的腰痛，要考慮病理性的因素，針對原發疾病進行治療。
比如說如果存在先兆流產時，應該使用藥物抑制宮縮。如果存在胎盤早搏時，應該根據病情的嚴重程度選擇是否終止妊娠。只有針對病因治療，才能緩解腰痛。如果想要使用藥物來緩解疼痛的話，一定要在醫生的建議下用藥，切忌自己隨意用藥。
