當孕媽媽們出現胃痛時候，不用太緊張，經檢查醫生說沒事可以完全放寬心了。然後再根據醫生的指導吃一些溫和的食物，是有利於緩解的。另外，孕媽媽們還可以通過下面幾種方法進行緩解。
1、不要過於緊張，適當減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物，不宜多吃。注意少食多餐，少吃酸辣食物，飯後半小時內不要躺倒。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。
2、可以給孕婦吃點玉米麪粥，也可以吃小米粥或者山藥粥，這些比較養胃的，在補充營養的同時也能緩解胃痛的症狀。需要注意的是食物儘量煮得軟爛一些，更不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食最好以清淡爲主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
3、如果是晚上會經常胃痛，可以服用一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時，採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。
4、白芍炙甘草煎湯。如果胃疼症狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。
5、嚴重的時候應儘快就醫確診病因，然後進行鍼對性的治療。
