月經不規律主要是由於不良習慣，女性吸菸飲酒容易導致月經不規律，過度飲食會影響女性月經週期，女性月經不規律，日常生活會影響女性月經，女性月經過少，閉經，女性月經不規律
月經不規律怎麼了？
1、喜歡吸菸：吸菸對女性身體非常有害，影響卵巢功能，容易引起女性月經紊亂，女性必須改變吸菸的壞習慣，不經常接觸二手菸，二手菸也會對女性身體造成損害
2、過度飲食：過度飲食會導致女性營養不良，營養不良會導致免疫功能低下，導致女性月經不規律，女性應注意營養補充，選擇科學的減肥方法，避免飲食減肥，飲食減肥會影響女性健康，容易導致女性月經稀少，甚至閉經。
3、情緒異常：情緒異常會影響卵巢功能，容易導致卵巢功能障礙，會影響女性月經，因此女性應注意情緒調節，特別是在月經前避免情緒抑鬱，長期情緒抑鬱會影響卵巢功能，卵巢功能障礙會影響女性月經週期。
女性月經不調怎麼辦？
1、黑木耳棗茶:女性月經不調最好用食療方法調理，增加營養攝取量，月經不調可以喝黑木耳棗茶，有調理月經的作用，棗有補充血氣的效果，黑木耳含有的成分可以促進卵巢功能的運行。
2、濃茶紅糖飲料：女性月經不規律可能缺乏一些微量元素，也可能由宮冷引起，女性做好子宮溫暖工作，紅糖飲料具有溫暖子宮的作用，使女性身體迅速溫暖，能有效解決女性宮冷問題，可調節女性月經不規律。
3、山楂糖飲料：月經不調應瞭解具體原因，身體原因應儘快調節，疾病原因應儘快治療，山楂糖飲料具有調節月經的作用，促進女性月經血液順利排出，有效緩解女性月經不適。
女性月經不規律怎麼了？月經不規律主要是由不良生活習慣引起的。吸菸和飲酒很容易導致女性月經不規律。過度飲食會導致女性月經紊亂情緒異常也會影響女性月經週期，容易導致月經紊亂。女性應注意情緒調節，儘量保持樂觀積極的情緒。
