現在很多年輕人熬夜很長時間，白天昏昏欲睡，精神不振。熬夜對不育也有很大影響。
長期熬夜會殺死精子
現在，中國在優生優育方面面面臨着嚴峻的挑戰。上世紀70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根據最新的調研，全國約有400萬人不孕不育，比例已達到12.5%。至於其原因，除了女性輸卵管、子宮等因素外，男性不孕症也大量增加。據估計，全國有1000多萬中青年男性無精子或精子發育不良，有精液，但精子死亡或畸形。在上海，約有10萬名男性不育，在不育門診，男性已佔4成。其中，80後男性不育率逐漸上升。
與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關係，長期熬夜後精子、卵子發育不良或內分泌失調。晚婚晚婚生育也是一個原因，現在很多人三十多歲才結婚，三十五歲以上想要孩子，很難。因爲這個時候人的卵子、精子質量和二十幾歲不能同日說話。另外，環境問題也是空氣、水的污染等客觀原因，食物中含有激素的增加。因此，左煥琛建議年輕人養成良好的生活習慣、適量的運動、合理的飲食。希望年輕人不要熬夜，。睡眠好了，精神壓力變小了，才能確保精子和卵子的正常，培育健康的嬰兒。
因此，儘量不熬夜，保持充分的睡眠，減輕心理壓力，確保精子和卵子的發育正常。
筆記本電腦是男性不育的一大威脅
隨着電子產品的普及，筆記本電腦成了男性的最愛，長期的使用，卻不知會影響男性的精子質量導致男性不育。
英國30歲男子結婚6個月妻子仍無懷孕跡象去醫院檢查，在醫生的詢問下，男性平時有把筆記本放在大腿上的壞習慣。由於過於貼近睾丸，基本散發的熱量影響睾丸，男性的精子幾乎可以用煮來形容，因此無法生育。
瑞典科學研究發現，若是男性長時間把筆記本電腦放在大腿上使用，聯盟筆記本電腦散發的出來的熱量將危及到男性的睾丸，造成精子數量以及質量衰減。每天使用筆記本電腦幾次，並連續使用幾年的中年和青年男子面臨的不孕不育威脅最大。
實驗選取了29名身體健康年齡在21-35歲之間男性志願者，在對他們使用筆記本電腦之前和使用之後的體表溫度測量和比較之後發現，即使沒有打開手提電腦，而只是把它放在併攏的大腿上，實驗者男性的睾丸溫度也平均上升了攝氏2度。
專家認爲，這種情況下的溫度上升是由特殊的坐姿和筆記本電腦工作時產生的溫度決定的，所以筆記本電腦長時間放在大腿上是男性不育的原因之一。
電腦並不是件好事。男人應該注意科學使用，少放在腿上間或多出去。
