1、環境污染
二十年前，路上擠滿了自行車人；二十年後的今天，許多人開車。 表面上看，這座城市看起來很繁榮和現代，但它付出了一些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸會影響生殖健康。城市噪聲也是一種環境污染。噪聲刺激會影響人類神經內分泌系統的功能，使人類內分泌紊亂，導致男性精液和精子異常。
專家建議：遠離汽車尾氣和噪音。雖然短期接觸不一定會立即生病，但反覆接觸會在體內積累有害毒素，並逐漸侵入我們的皮膚和器官。生殖能力下降就是一個例子。
2、吸菸喝酒
吸菸時間越長，吸菸量越多，精子數量可能越少，畸形率越高，精子活力也顯著下降。這是因爲菸草中含有的鉻對精子有很強的殺傷力，而尼古丁和多環芳香烴會導致精子形態的變化。酒精對精子也有直接的殺傷力。如果酒精滴在精液上，精子就會立即死亡。因此，酗酒的男性更容易出現畸形精子和死精子。
專家建議：不可否認的事實是，長期吸菸和酗酒會損害男性的性功能和生殖功能，這不僅會影響他們自己，還會影響他人的健康，尤其是妻子和孩子。最好從戒菸和少喝酒開始照顧你的家人。
3、飲食不當
"水可以載舟，也可以覆舟。"飲食給人溫飽，讓人體有能量應付日常消耗，但飲食不當也可能導致不孕。例如，吃太多辛辣的食物容易導致男性生殖泌尿系充血，從而減少精液量，改變質量。食物中缺乏精子生成所必需的兩種元素――鋅和硒。沒有土壤和營養，精子就無法生成和成熟。
專家建議：營養學提倡飲食平衡，即不挑食或偏食。這些食物含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅能提高精子的質量和數量。番茄湯能增強男性的生育能力。
4、高溫
精子對高溫環境特別敏感。正常生理條件和環境要求陰囊溫度低於體溫3℃以上，陰囊中睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。如果陰囊、睾丸和附睾的溫度升高，可能會阻礙精子的產生和成熟。
專家建議，男性應儘量避免在高溫環境中停留太久。建議泡溫泉時間不要太長。
5、精神緊張
社會競爭激烈，長期高度緊張是男性不育的罪魁禍首之一。精神緊張很容易導致內分泌紊亂。由於神經內分泌系統在生殖過程中起着重要作用，任何干擾神經內分泌平衡都可能對生殖功能產生不利影響。
專家建議：精神因素導致精子減少和精子減少。例如，，有些夫婦計算時間授精不是懷孕，無意中懷孕；有些人在醫院人工授精，當天的精子數量比平時少。當然，並不是每個人都是這樣，只是表明精神緊張的人會影響生殖功能。
