古人講究房事養生，中醫專家指出房事養生需要實現以下三個禁忌三個倡導。
房事養生:實現三禁忌三倡導
1、避免早期慾望，提倡晚婚、晚期慾望。壽世保元說:男性破陽過早，會傷害精神的女性破陰過早，會傷害血脈。清代不要解藥元警告說交合太早，失去天元，是死亡的理由。周禮？地官？媒代》規定：“凡男女自成名以上，皆書年月日名焉，令男三十而娶，女二十而嫁。”
2、忌縱慾，提倡適時交接，同時，也反對絕欲。西漢枚乘七發指出……在曲房的隱藏中，這種甘食毒藥，戲劇猛獸的爪牙也隨意。房間裏的補益也指出了縱慾的危害。年高的人，血氣弱……不能縱心火滅了，一次增加油，不做就縱慾，火會去油。元什麼？元什麼？在《三元彈蒂參贊書》中，根據年齡腹瀉提出了節慾的參考價值。素女說:人年二十人，總是四天一次泄漏的三十人，八天一次泄漏的四十人，十六天一次泄漏，五十人，二十天一次泄漏的六十人，閉精不泄漏，體力強的人，一月一次泄漏。
在強調禁慾的同時，古人也反對絕欲。晉醫學家葛洪曾經指出人不能陰陽不交，坐着生病。強抑鬱閉着，容易失去，精神泄漏渾濁，鬼交的病(夢遺)，損失一百也。(《房間補益》)
3、避免強烈慾望，提倡男人唱女人。《和志篇》引用《洞玄子》說：“男唱而女和，上爲而下從，此物事之常理也。男人搖晃女人，女人不動，男人不直，傷害男人，傷害女人。《玄女經》說:……陰陽者相感耳朵，陽不陰不喜，陰不喜。男欲接而女不樂，女欲接而男不欲，二心不和，精氣不感，加以卒上暴下，愛樂未施。男人想要女人，女人想要男人，所以女人有振動感，男人的莖很強。的確，在男女互不感應的情況下，中風暴力交往，怎樣才能享受身心健康呢？
另外，唐孫思段落名醫綜合提出合陰陽八不可。新沐浴、遠行、疲勞、飽腹、醉酒、大喜、悲傷、男女熱病未痊癒、女性月血(經)新生者不得合陰陽。從現代醫學來分析，這八“不可”，仍然有一定的科學道理，應借鑑。
