陰道乾燥是異常的情況，特別是在我們的日常生活中，有時會發生，對女性的危害也很嚴重，所以必須注意烹飪方法。
陰道乾燥危害
1、性冷淡:陰道乾燥影響性快感，厭倦女性心，嚴重性冷淡。
2、陰部疼痛:陰道乾燥，性過程中疼痛，女性害怕性。
3、生殖器感染:陰道乾燥時強制性交，陰道粘膜破損、感染，誘發多種疾病。
陰道乾燥的原因
1、避孕藥:對個人來說，長期定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能會帶來陰道乾燥的副作用，女性的性生活也沒有活力，長期陰道乾燥。專家注意不要吃避孕藥。
2、患陰道炎:患陰道炎時，性生活中陰道粘膜充血，分泌物減少，陰道乾燥。如果有陰道炎，請立即就診。
3、性興奮不足:女性有性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就直奔主題，女性體液分泌少，陰道乾燥。夫妻應該做好溝通和協調工作，做好前戲。
4、飲食不均衡:維生素B2是體內生物氧化所需的物質。通常，當維生素B2不足時，人體會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、皮膚乾燥脫屑等症狀。人體腔道內的粘膜層也會發生問題，引起粘膜變薄、粘膜層損傷、微血管破裂等粘膜病變。女性生殖器官的損傷更嚴重，最典型的症狀是陰道壁乾燥，陰道粘膜充血，崩潰，直接影響性慾，性慾減退，性冷淡，性不適。
5、內分泌失調:35歲以上的女性，如果一段時間內月經不調頻繁發生，可能意味着內分泌失調，陰道分泌物也會減少。更年期的女性因爲閉經後體內荷爾蒙水平下降而乾燥，可以在醫生的指導下適量補充雌激素。
6、心理壓力大:工作、生活壓力降低性慾，性滯後，陰道乾燥。女人們要放鬆自己，適當減壓。
7、清洗頻繁:很多女性認爲白帶髒，經常反覆進行陰道深度清洗。但是，由於這樣的過度清潔，陰道無法保留分泌物和有益細菌，陰道乾燥。
①清洗時，不要使用鹼性大的肥皂和高錳酸鉀等化學物質，以免改變陰道正常的酸性環境，用清水清洗外陰就足夠了，要避免頻繁的陰道清洗。
②準備自己的專用洗碗和專用洗碗、毛巾。洗滌用具在使用前應清洗乾淨，毛巾使用後應晾乾或在通風處晾乾，最好在太陽下暴露，有利於殺菌消毒。毛巾長時間沒有陽光，細菌和真菌容易繁殖。
③用溫水清洗外陰部，必須使用肥皂時，選擇刺激性小的嬰兒肥皂，減少對皮膚的刺激。
④大便後用手紙由前向後揩拭乾淨，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。如果不擦乾淨的話，肛門口會留下糞便污染內衣，糞便污染中含有的腸道細菌有機會轉移到陰道，引起炎症。
⑤生理期間，用溫水洗外陰，換衛生巾，以免血漬成爲細菌培養基。
8、生殖器感染:陰道乾燥時強制性交，陰道充血，腫脹，陰道壁粘膜破損，感染，誘發多種疾病，陰道乾燥更嚴重。
陰道乾燥烹飪
1、做足夠的性愛準備:性愛過程中陰道乾燥，可以經常改變體位和性愛場所。以前有足夠的前戲，充分調動女性的性慾。
2、使用潤滑劑:女性可以選擇水溶性陰道潤滑劑，發揮潤滑作用。
3、中藥治療:黃芪、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中藥對陰道乾燥有治療作用，中藥也採用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥處方治療。
4、雌激素:陰道局部間接使用雌激素，可治療內分泌失調引起的陰道乾燥。
5、強化體質:女性經常鍛鍊身體，強化體質也能改善陰道乾燥。
6、治療疾病:治療自己的慢性疾病、陰道炎症可以提高免疫力，增加激素分泌。
7、避免濫用避孕藥:避孕藥副作用大，可用其他生育用品代替避孕藥。
8、避免過度清潔:對陰道進行日常護理，不要過度清潔，不要用熱水燙以選擇弱酸處方的女性護理液。
9、飲食全面平衡:女性調整飲食，多吃五穀雜糧和新鮮水果蔬菜。
10、指導感情:消除不安感，降低心理壓力，提高生活自信。
陰道乾燥注意事項
1、水溶性潤滑劑:性生活中使用水溶性潤滑劑或外用雄性激素，緩解陰道乾燥問題。
2、使用保溼護理產品:使用弱酸性女性護理液，塗抹女性專用保溼產品。
3、選擇合適面料的內衣：女性選擇貼身內衣褲時要選擇透氣、純棉質地的，勤換勤洗。避免長時間穿緊身的牛仔褲、丁字褲等。
4、治療陰道鬆弛：陰道鬆弛可能會造成陰道乾澀，女性可以進行縮陰滋養，防止陰道鬆弛。
5、避免使用普通沐浴乳清潔私處：避免使用中性、鹼性的沐浴乳或香皂清潔外陰、陰道，維持陰道的酸鹼度，預防細菌滋生。
