子宮內膜異位症是常見的婦科疾病，也是我們應該重視的疾病之一，我們必須明確其發病因素，根據自己的情況進行有效的預防。
子宮內膜異位症的原因
1、栽培學說:子宮內膜異位症的原因很複雜，也有學者認爲其原因與子宮內膜碎片栽培在骨盆器官有關。內膜碎片在女性月經期間經陰道順流而下，經輸卵管流入腹腔，植入臟器表層，形成病竈，誘發疾病。
2、化學內膜:化學內膜是子宮內膜異位症的重要原因。子宮內膜在胚胎髮育時期出現，由體腔上皮化生而來，化生原因爲性腺激素、炎症刺激。卵巢表面的上皮、臍部也可以從體腔上皮化生。
3、良性轉移：良性轉移是一種較爲少見的發病原因，多出現在心包、肺部。有的病人發病部位爲腦膜、四肢，發病原因爲子宮內膜碎屑轉移到臟器上，轉移途徑爲血液。
4、醫源性內膜移植:子宮內膜異位症多發生在剖腹產手術中，人工流產手術後，子宮內膜轉移到相應部位，也可發生在早期中期妊娠刮宮手術後。
5、免疫防禦功能缺陷:體內免疫功能缺陷是誘發疾病的重要原因，多由雌激素促進子宮內膜生長或妊娠激素抑制子宮內膜生長。發病後患者卵巢內分泌失調。
6、內分泌功能障礙:許多女性工作壓力大，工作緊張時內分泌功能障礙，內分泌長期障礙，妊娠激素生長受到抑制，卵巢分泌異常。
7、遺傳因素:子宮內膜異位症具有一定的家庭聚集性，一些患者的發病可能與遺傳有關。子宮內膜異位症患者的母親和姐妹的發病風險是沒有家史的7倍。
子宮內膜異位症預防
1、運動處方：運動可以改善月經期子宮充血，縮短子宮收縮時間。育齡女性每週應進行3次形體訓練，1次中等強度的全身活動。瑜伽是緩解痛經的最佳運動。
2、衛生處方:生理日不過性生活。生理日的房間會增加經血逆流的概率。在這個特殊時期，女性必須避免體力勞動，不要太累。初潮早，週期短於27天，但月經時間長(超過7天)，經血逆流的可能性高。
3、家庭處方:防止家庭史。研究表明，母親和姐妹等有子宮內膜異位症，其女性直系親屬的患病風險增加了7倍，必須重視。這樣的女性在青春期來月經的時候，痛經明顯的話，必須儘快就診。
4、飲食處方:戒菸。平衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，有利於全身健康。戒菸、限制酒、限制奶油、豬油、動物油的攝取也很重要。多吃這些食物會提高體內前列腺素的水平，誘發生理痛。來月經的時候，停止冷食，不吃冷飲，不要碰酸辣的食物。
5、感情處方:樂觀第一。消極的大腦活動會削弱人體免疫系統，給許多疾病帶來機會。高精神壓力、工作緊張、腦力勞動過多，長期處於壓力狀態，機體內的環境也會發生變化。女性有什麼事，不鑽牛角尖，保持開放積極的精神狀態。
6、美容處方:購買洗滌產品和各種護膚品時，必須注意標籤和成分表。太香的護膚品、家用空氣清新劑等，含有大量的添加劑，也有損害健康的可能性。
7、生育處方:出生，人流少。這一點要特別注意職場的白骨精們，不要只忙於工作而耽誤人生的大事。研究表明，21-29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內膜，增強免疫力，緩解子宮頸狹窄等問題。
