乳腺增生對很多女性朋友來說都是熟悉的疾病，生病的情況也很多，在重視乳腺增生的危害性的同時，在日常生活中也要注意預防，尤其是日常飲食起居。
乳房大易患者乳腺增生嗎
1、乳房是女性重要的性器官，生長髮育受腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素等多種激素的影響，此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用，乳房的發育才能充分、完善。而一些提早終止發育的少女，很可能是因爲上述器官、腺體、激素水平的功能和調劑發生障礙，影響到乳房的發育，雖然此類女性乳房較小，但體內激素水平異常時也可出現乳腺增生。
2、 “乳腺增生與乳房的大小沒有關係，乳房的大小與脂肪的多少有關，即便是男性也有可能會出現乳腺增生的情況。乳腺專家表示，乳腺增生與體內激素水平有關，雌激素水平越高患乳腺增生的概率越高。
3、乳腺增生的女性同時具備以下情況，乳腺增生時間長，增生結節多見，三是自己年齡在40歲到60歲的癌症多發期，四是有家族史。如果兼顧這些因素，女性應特別注意身體變化，警惕乳腺癌。
乳腺增生的病因
1、不願意哺乳：有女性認爲，哺乳會影響胸部的形態，因此不願意給孩子哺乳。專家指出，女性產後不哺乳或哺乳不足8個月，乳汁淤積，乳腺疾病的概率上升。
2、喜歡美容產品:美容產品、豐胸激素會引起乳腺增生，女性過度追求身體可能會損失。最好避免使用激素藥物和美容產品。
3、內分泌失調:內分泌失調是乳腺增生的常見病因，黃體素分泌減少，雌激素相對增加。一般來說，進入青春期的女性，在每個月經週期，乳房腺泡、腺管和纖維組織、增生和恢復組織的過程都會發生變化。在這種變化之前，乳房脹痛可能發生在一邊或兩邊，或輕或重。症狀會在月經過後消失，屬於正常生理現象。
4、精神因素：若人的精神受到刺激則會影響人體內環境，進而使分泌系統功能受到牽連，導致某種或多種激素的分泌發生異常。如果長期處於緊張、情緒過於激動的狀態下，可使原已復原的乳腺增生組織受到影響，長時間可使形成乳腺增生，同時不良的精神還會加重乳腺增生症狀。
乳腺增生注意事項
1、好心情
沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！心情好了，卵巢的正常排卵不會受到不好的感情影響，妊娠激素的分泌不會減少，乳腺不會受到雌激素的單方面刺激而增殖，增殖的乳腺也會在妊娠激素的照顧下逐漸恢復。
2、睡眠規律
規律睡眠不僅有助於平衡內分泌，還爲體內各種激素提供了均衡發揮健康效果的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
3、和諧性生活
和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性也會刺激雌激素的分泌，但在妊娠激素的監督下，雌激素只能老老實實地豐胸，沒有增殖乳腺的機會。另外，性高潮刺激可以加快血液循環，避免乳房因血氣運轉不良而增殖。
