哪些女性容易患乳腺增生？乳腺增生是女性乳腺疾病中發病率最高的一種。乳腺增生會導致乳房疼痛，給女性健康帶來隱患。那麼哪些女性容易患乳腺增生呢？以下是介紹。
乳腺增生的發病率在女性乳腺疾病中排名第一。近年來，該病的發病率逐年上升，年齡越來越年輕。調查顯示，約有70人％-80％女性乳腺增生程度不同，其中25歲～45歲的女性最爲常見。
35歲前最好完成生育大事
據乳腺專家介紹，從乳腺門診接待的乳腺增生患者來看，年齡較大、未婚、未生育或未母乳餵養、精神抑鬱的女性數量最多。因此，最好在35歲之前完成婦女的分娩活動。產後應儘可能母乳餵養，並始終保持快樂的心情，不要生悶氣，也不要太焦慮和易怒。
此外，乳腺專家提醒，乳腺增生常表現爲臨牀疼痛、腫塊，一旦女性感到肩、背、腋窩疼痛，應先到乳腺專家檢查乳腺，以免延誤病情。雖然有些乳腺增生患者可以通過自我調節自然緩解，有些未生育的患者可以通過懷孕和哺乳後的內分泌調節來改善，但更多的患者仍然需要藥物調節。
30歲以後，應每年定期檢查
乳腺增生不僅會影響人們的精神，如乳腺增生患者，經常出現憤怒、緊張、憤怒、焦慮、抑鬱等明顯的情緒變化，還可能導致癌症，研究表明，乳腺增生的風險比正常婦女增加2-4倍，臨牀症狀和體徵有時與乳腺癌混合。因此，預防乳腺增生尤爲重要：首先，應調整心理狀態，因爲過度緊張、擔憂、悲傷等不良心理因素會導致神經衰弱，加重內分泌紊亂，加重增生，因此心理承受能力差的女性應少生氣，保持情緒穩定。
其次，改變飲食習慣，少吃油炸食品、甜食和補品，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧。保證工作和休息的規律生活也是必不可少的。保持大便通暢可以減輕乳房疼痛，預防乳房增生。
最後，自我檢查和定期篩查，特別是30歲以後的婦女應每年定期進行一次檢查。檢查內容包括：乳頭是否凹陷、擡起、溢出、乳房腫塊和酒窩疾病；雙乳房位置是否一致，顏色是否改變。
爲什麼十個女人有九個乳腺增生？ 原來真相是這樣的。
由於生活中的一些不良習慣，女性的健康問題越來越嚴重。數據顯示，乳腺增生已成爲女性疾病發病率最高的疾病。
什麼是乳腺增生？
乳腺增生是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變和進行性結締組織的生長。主要原因是內分泌激素紊亂，既不是炎症，也不是腫瘤。正是一些不健康的生活習慣導致氣機失衡和激素分泌紊亂，從而長期刺激乳腺，導致乳腺組織異常增生和腫脹。
據統計，中國約有50人%女性患有不同程度的乳腺疾病，每年死亡率爲3%快速增長已成爲中國近10年來死亡率增長最快的癌症。爲什麼乳腺增生的發病率這麼高？
爲什麼乳腺增生的發病率這麼高？
1、流產、節育、不母乳餵養、乳腺功能故障許多婦女由於未婚、不孕、性生活障礙、流產、離婚、抑制母乳餵養等原因，乳腺不能有正常、週期性的生理活動、內分泌紊亂、生殖軸損傷，容易產生乳腺疾病。
2.多愁善感，情緒低落，易怒，容易使乳房氣血不暢
隨着社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也發生了很大的變化，尤其是女性。他們平日多愁善感，容易憋在心裏。如果長時間不發泄，肝經絡就會停滯，整個內部環境會發生不良變化，增加乳腺疾病的發病率。
3.肆意吃喝，吃肥、甜、膩或冷的食物，濁氣也會堵塞乳房
目前，隨着生活水平的不斷提高，人們開始肆意吃喝。肥胖、甜蜜、油膩、寒冷等習慣並不少見。這些生活習慣會影響體內的氣機，尤其是脾經和胃經。如果這些經絡堵塞，乳腺增生的發病率就會增加。
4.長期服用激素類藥物，穿不合適的內衣，長期服用含激素的保健品和避孕藥壓迫胸部淋巴，會導致內分泌失調或胸罩過緊，壓迫胸部淋巴和血液循環，阻礙乳房健康，引起乳房不適。
