研究和相關試驗表明，血液中含有低濃度鋅，陰莖勃起、射精狀況、性交次數顯着提高，精力旺盛。鋅也是前列腺所必需的，這個男性腺體可以做出控制射精的分泌物，但並不是每個人的前列腺都能正常工作，大部分60歲以上的男性都有前列腺腫大的缺點，醫生稱良性前列腺過度增長，20~60歲之間的男性患前列腺炎據測定，這種疾病的患者在前列腺中，鋅含量相當低，補充鋅後，健康明顯好轉。鋅還可以治療前列腺腫大，有效恢復功能。
日常三個習慣也是性慾下降的禍根
一、心情不好:人在心情不好的時候，性慾容易暫時下降，特別是在極度悲傷、恐怖、消沉、絕望等惡劣狀態下，性慾受到顯着影響，甚至完全喪失。因此，戀人感情不好的時候，女性的性慾會減退，第一個問題是消除不好的感情，做心理保健，這個時候不能過性生活。
二、蛋白質不足:營養是性愛物質的基礎。研究結果表明，缺乏蛋白質等重要因素可能導致功能減退，缺乏營養可能導致性慾減退。
三、長期吸菸和飲酒:長期大量吸菸比不吸菸者更容易導致性慾減退。長期酗酒可以減少功能，降低性慾。
5種飲食也影響性慾
1、豬腰:根據中醫的最新研究，發現豬、牛、羊的肝臟、腎臟等含量不同的重金屬鎘，人們在吃飯的同時也吃鎘，不育的可能性很高。除此之外，自己是吸菸者，不育的概率達到6成。
2、炸雞:養生專家指出，燒烤和油炸澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金屬鎘、農藥殘留對精子有毒。
3、奶茶:現在市售的珍珠奶茶，主要成分是氫化植物油，反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在體內的反應過程。
4、豆腐:每天吃大豆產品，男性精子數明顯減少。黃豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。
5、咖啡：咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因爲它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裏的關係。交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經會受到抑制，臨牀表現爲性慾減退。
