最近，吃西瓜等於服*的新聞頻繁出現。美國最新研究結果表明，西瓜中的瓜氨酸可以使人體產生化合物，幫助放鬆血管，與男性功能障礙治療藥物的基本功能相似。研究還說，吃三個西瓜等於一粒*。近年來，關於食物壯陽的消息屢見不鮮。但是，食物壯陽的可操作性不強，效果不好。中國醫學科學院西苑醫院男科主任郭軍認爲。
吃三個西瓜等於吃一粒*
郭軍指出，中國人大多相信藥補不如食補。因爲他們認爲食物不會像化學合成藥那樣有毒副作用。但需要注意的是，食療和藥療不能相互替代。藥物治療往往需要一定的病理基礎，有效濃度要達到一定的量，有時候劑量非常小的藥物被人體吸收後，才能起到效果。而食物缺乏這種屬性，要達到同樣的作用，需要的量就太大了。
就拿“吃西瓜等於服*”來說，二者只是在成分的性質上相同，如果想要達到服藥效果，就需要吃大量西瓜。以三個西瓜等於一粒*爲例，即使胃那麼大，西瓜也是生冷食品，吃得太多會傷脾胃，食慾差、消化不良、胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
現在盛傳的食物有壯陽效果，其效果有多大，可行性如何，沒有大規模的臨牀研究得到證實。有些餐館喜歡用食物壯陽做噱頭，其實這些沒什麼用。所以我不會告訴病人，你吃什麼就能壯陽，這不科學。郭軍強調。
當然，在日常生活中適當吃食物，滋養身體是可能的。各種食物食物的來源環境不同，其自身的微量元素含量，可以補充人體的需求。魚、蝦、貝、海藻含有豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可或缺的要素，應多補充。雞蛋含有8種人體必備的氨基酸，可以增強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。但要注意的是，對精子有好處，對壯陽不一定。
4種海鮮產品男性壯陽益氣不可或缺
在現實生活中，很多中年男性感到體力不足，精力不足，經常用補藥養生。其實，壯陽益氣不一定要吃藥，藥效也不一定好，飲食補充是最好的手段。我推薦四種有壯陽益氣的海鮮產品。我希望你喜歡。
1、海蔘
有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等效果，常吃，有利於腎虛引起的遺尿、功能減退等。海蔘的食療方法有海蔘粥、海蔘雞湯等。
2、海藻
海浴類食品含碘量爲食品冠。碘缺乏不僅會導致神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還會導致功能衰退、性慾下降。因此，中年人應該經常吃海帶、裙帶、紫菜等海藻類食物。
3、蝦
蝦具有補腎壯陽的功能，特別是淡水活蝦的壯陽益精作用最強。
4、帶魚
帶魚有壯陽益精、補充五臟的效果，對血氣不足、飲食無力、皮膚乾燥、陽痿等有調整作用。
喝茶也能幫助
，清末民初着名中藥師劉祥和掌握祖傳的仙人饅頭茶，被後世稱爲合歡茶仙人茶。這種茶以補腎壯陽爲主，提高人體陽氣，活化血氣，提高功能，還可以治療風溼性關節炎。因爲效果很好，當地有一歲一界仙人茶，七旬老人也十八歲的民俗。
劉祥和的仙人饅頭茶說明茶確實有助於興起，但由於茶的成分不同，根據人體狀況選擇不同原料的茶，不僅不抑制性慾，還能補充腎臟，提高功能，提高興奮度。
溫性紅茶也有助性
茶常被視爲清心寡慾的象徵，佛教教教規中也有隻戒酒不戒茶的說法，但誰也想不到只有溫性紅茶的助性。
紅茶具有性溫、去寒、暖胃、補充作用，紅茶中含有咖啡因、茶鹼和可可鹼，具有提高精神、消除疲勞的作用，夫妻同室前喝一杯，有助於提高性生活質量。另外，研究表明，如果想發揮補腎壯陽的效果，溫暖的紅茶真的是個好選擇。
經常喝香茶提高性能
民間也有很多土方法，他們把藥用植物和茶作爲茶飲用，和茶的興奮作用相輔相成，養陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對於不同病因造成的性功能障礙也能起到一定的輔助治療作用。
適量飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，此外，藥理學研究也證明，茶葉中含有生物鹼如咖啡鹼、茶鹼等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。因此在增進性功能方面，有一定的科學道理。
溫馨提示：
由於大多數人是在臨睡前過性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。另外，必須理解物體非常相反的道理。喝太多濃茶會因利尿過多而傷害腎臟，腎氣受損會直接降低性能。另外，由於茶的性味苦寒，腎陽虛者不應該多喝。
