性慾是每個人都有的，但有的人性生活可以解決，有的人只能用其他方法解決，手淫就是其中之一。手淫不是壞行爲，相反適度的手淫對人體健康有好處。但是，男性在這方面不能太着迷，不能過度使用手。否則，會產生很多危害。
男人過度手淫會有哪些危害呢？
頻繁的手淫會讓男性的器官變得越來越敏感，從此以往會失去對射精的控制能力，容易讓男性患上早泄。另外，手淫也會使男性前列腺充血腫脹，頻繁手淫會影響前列腺的健康。而且，沉迷於手淫會使精神萎靡，無法正常工作和學習，推遲正事，影響未來。
過度手淫怎麼解決？
1、瞭解危害
手淫這種行爲本身是無害的，但過度手淫超過必要的限度，會造成很大的危害。在決定改變這個壞習慣之前，要認真理解這方面的危害，心裏有恐懼才能下決心。
2、遠離刺激
性慾望雖然可以憑空產生，但是絕大多數情況下都是受到刺激才產生的。各位男性要遠離這種性刺激，不要再讓自己接觸黃色信息了，不要再讓自己看一些會讓自己起反應的內容。遠離性刺激，才能不產生性慾望，才能改掉過度手淫的習慣。
3、轉移注意力
如果一天到晚腦子裏總是想着這方面的內容，自然無法控制手淫的想法。爲了解決這個問題，我們應該學會轉移注意力，不要讓自己有空閒時間，讓自己一直忙碌，忙於工作，忙於學習。這樣既會在工作或者學習當中取得成績，又能夠解決過度手淫的危害，一舉兩得。
4、注意細節
有些生活中的小細節，會讓男性出現手淫的想法，比如說不經意碰觸了自己的性器官，穿過緊的衣服，蓋過後的被子等等。想要改掉這種壞習慣，就要注意這些生活細節，讓自己生活得更加舒適，才能做到這方面的無慾無求。
5、擁有目標
人們之所以會沉迷於手淫，主要是因爲沒有夢想，沒有目標。這時不妨給自己制定一個小的目標，讓自己的精神不再空虛，讓自己有精神方面的支柱。通過努力實現了目標的時候，相信也能夠理解到當初自己的良苦用心。
男人過度手淫會給自己帶來很多危害，會影響到工作和生活。爲了健康，爲了自己的前途，必須儘快改正這個習慣，積極的生活才能得到自己想要的東西。
