男性需要強精子，強精子容易讓女性懷孕。所以說男人的精子健康是非常重要的，那麼男人體內有多少精子呢？
男性體內有多少精子
正常男性每次射精的量約爲2-5ml。有些男性過分重視精液的量，但實際上並不絕對。男性射精量在7ml以上，不僅精液中的精子密度低，而且容易從女性陰道流出，進入陰道的精子總數也容易減少。這種男性大多是精囊炎患者。當然，如果精液總量少於2ml，也是一種病態，容易導致不育。
健康男性的精液顏色一般是灰白色或略帶黃色。如果當男性的精液出現乳白色或黃綠色，則有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。粉紅色、紅色或顯微鏡下可見紅細胞，爲血性精液，常見於副性腺、後尿道炎症患者，不利於女性妊娠。
男性該如何保健精子呢
不要洗熱水浴
如果你的丈夫喜歡洗熱水浴，你一定要記得提醒他，經常洗熱水浴很容易導致精子質量下降的，在四十度以上的熱水中呆上半個小時，就會降低精子的數量。聽起來很可怕嗎？所以啊，一定要把你老公從開水裏拉出來，讓他多試試淋浴。精子很好呢。
不要亂吃藥
很多藥物會影響到男性的生殖能力。如果因爲自己的原因需要長期服用藥物的話，不知道這種藥是否會產生副作用，所以必須和醫生商量這種藥是否會產生副作用，不要自己擔心
檢測體重
男性過胖或者過瘦都會影響到體內的正常性激素的發展，性激素的正常狀態被擾亂就會使得男性的精子數量降低。
