老年人的性交頻率多少合適？人們的身體素質也在不斷提高，夕陽老人也有着更多的活力與激情追逐自己的性生活。對於老年人來說，多長時間過一次性生活爲宜呢?先讓我們看看下面兩位老人真實的性愛故事。
在我小時候，因爲爸爸媽媽一直忙於工作，所以我一直被寄宿在爺爺奶奶家生活。爺爺奶奶雖然都60多歲了，但是他們看起來一點都不像60多歲，尤其是爺爺，每天都把自己打扮得像一個年輕的小夥子，奶奶還經常嘲諷爺爺：都那麼大歲數的人了，還打扮那麼時髦幹什麼啊?爺爺每次都是笑而不答。
每次早上媽媽把我送到奶奶家的時候，爺爺奶奶的大門雖然開着，但是屋裏的門還在關着，所以我只好一個人在院子裏玩。模模糊糊中，我聽到爺爺和奶奶粗狂的喘息聲。那個時候雖然小，但是對男女之間的事情也略懂一些，只是沒有想到爺爺和奶奶那麼大年紀了，也會進行牀笫之歡。
到中午吃完飯之後，我和爺爺奶奶都會睡午覺，因爲我睡在奶奶的牀上，所以，奶奶只好和爺爺擠在一張牀上，每當我睡得很香的時候，總是被爺爺奶奶的嘿咻聲吵醒，但是我依然裝着很熟睡的樣子，然後再慢慢入睡。
我在爺爺奶奶家生活的那段日子，幾乎每天都能聽到他們的“吵雜聲”。
後來爺爺的身體越來越差，經常感冒，而且變得很“懶”，精神狀態也沒有以前好了。現在才明白，其實爺爺的體質下降和性愛有關係，也許是因爲他和奶奶的房事太頻繁，再加上年紀大了，所以時間長了，導致身體抵抗力下降。
人到晚年，性能力已經不如年輕人，所以，頻繁的過性生活，會影響自己的身體健康。在我國，60歲至70歲老年人的性交頻率以每月1次至2次爲宜。
當然，由於每位老人的身體素質、性慾強弱、夫妻恩愛的程度不同，所以，性交頻率也沒有一定的標準，完全是因人而異。
一般來說，過性生活的頻率是否適合自己，可有如下3條判斷標準：性慾是自然而激起的，雙方都有強烈要求性交的願望;性交過程中身心愉快，沒有不適感;性交後的第二天心情舒暢、精力充沛。若性交後感到十分疲勞、頭暈目眩、精神不集中、心悸、腰痠等，老人則應減少性交次數，注意休息。
