大家都瞭解，寶寶的身體素質較爲弱，在冬季睡覺的時候，常常會發生各式各樣的病症，手腳冰冷便是在其中最普遍的一種狀況。那麼寶寶冬季入睡手腳冰冷是怎麼回事呢？
寶寶冬季入睡手腳冰冷的緣故
1、氣血虛
寶寶冬季入睡手冰涼的寶寶一般是身體素質較孱弱，並且一不小心便會受涼得病，身體孱弱的寶寶抵抗能力會很差，非常容易不斷得病，特別是在冬天，非常容易涼氣入身，造成寶寶得了上呼吸道感染、肺部感染等疾病，還會非常容易受到感染，在冬季的情況下還會非常容易長出溼疹。
2、別的疾病
除非是疾病要素外，系統化疾病造成的手腳涼的情況也不可忽視，特別是在血糖低或血壓低等疾病，或是是別的身體疾病，身體狀況的情況下狀況都易造成手腳冰冷。
寶寶入睡手腳冰冷該怎麼辦
1、臨睡前搓腳
搓腳也是較爲好用的方式，在冬季的情況下，許多 人到戶外感覺手腳冰冷，通常會選用搓手的方式來讓手溫暖。腳還可以用這類方式，便是在臨睡前將右腿往左腿小腿肚上往返搓，一個是摩擦生熱，此外便是左腳上的發熱量會根據熱對流將熱量傳遞給右腿掌，相反左腿還可以在右腿小腿肚上往返搓。
2、健身運動
臨睡前能夠帶寶寶去門口散散心，關鍵以迅速走爲主導，堅持不懈十五到二十分鐘，覺得到身體發燙截止。由於冬天腳冷有非常大一部分緣故是血液循環不順暢，人體器官造成的發熱量不可以根據血夜的方法非常好的將熱量傳遞到足部，而造成腳涼，因此 健身運動除開讓身體發燙以外還能夠加速血液循環。要留意的是臨睡前半小時健身運動爲宜，要不然很有可能危害睡眠質量。
3、推拿
“陽池”這一名稱代表着囤聚太陽光的發熱量，而常常推拿的身上的陽池穴，還可以協助暖身。陽池穴在人手臂的手腕子上，部位恰好在手臂間骨的結合位置。找尋的方式是，先將手臂往上翹，在手腕子上面發生幾個褶皺，在挨近手臂那一側的褶皺上輕按，在管理中心處會尋找一個壓疼點，這一點便是陽池穴了。陽池穴是操縱全身上下血液循環及雄性荷爾蒙的關鍵穴道。只需刺激性這一穴道，便可快速通暢血液循環，柔和身體。
刺激性陽池穴，要漸漸地開展，時間更長，幅度要緩。最好雙手齊用，先以一隻手的中拇指輕按另一手的陽池穴，再換回去用另一隻手的中拇指輕按這隻手裏的陽池穴。這類姿態能夠當然地使能量由中拇指傳入陽池穴內。
