睡覺是我們日常生活中的一件大事，睡的好我們的工作纔可以做得好。通常情況下，一天的正常睡眠是八個小時左右。寶寶的睡眠也是我們需要重視的。那麼，寶寶睡覺煩躁搓臉抓頭怎麼回事?寶寶睡覺注意事項有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
寶寶睡覺煩躁搓臉抓頭怎麼回事
1、沒吃飽，特別是三個月以前的寶寶多數情況下都是因爲沒吃飽而睡不着而又不懂得表達。
解決之道：如果寶寶睡不安穩，先查看一下最近孩子是否吃飽了，對於這個時候的寶寶按需餵養就好了。如果寶寶有在吃奶的需求的話，只需讓孩子吃飽他就可乖乖入睡了。
2、尿溼了，尿溼了或是紙尿褲泡泡的就如同成人，如果下面溼溼的自然睡不安穩了。
解決之道：每晚臨睡前都要給孩子換上透氣性好，吸尿性強穿着舒服的紙尿褲，同時如果偶爾感覺紙尿褲泡泡的還要馬上換掉。
3、太熱了，現實生活中大多數寶寶都被包得太嚴實了，寶媽們以爲包得嚴實一點不會使寶寶感冒，卻不知包得太緊太多會讓寶寶覺得非常不舒服的，再加上他們自身的散熱能力本身就差，因此就會難受得睡不着了。
解決之道：事實上讓寶寶涼一點是沒有關係的，因爲孩子可是天生的“純陽之體”所以呢?不要包得太嚴實了。
4、玩得太興奮了，白天玩得過於興奮或者白天受到了什麼驚嚇都有可能使得寶寶睡不安穩的。
5、吃太飽也會引起肚子不舒服，或者睡喝了過多具有提神作用的茶，咖啡等都有可能會使得寶寶睡不安穩的。
解決之道：日常要幫助寶寶養成良好的飲食習慣，特別是在臨睡前可以適當的多讓孩子吃一些有助於睡眠的食物。
寶寶睡覺注意事項有哪些
一是不要開燈睡覺。有些家長可能怕寶寶害怕黑暗，所以就算不開大燈也會留一盞小夜燈，但是這盞燈往往就會影響到寶寶的睡眠質量。雖然寶寶剛出生不久，生活作息是不規律的，但是爲了讓寶寶養成正常的作息時間，寶媽們就要讓寶寶從小有晝夜的生物鐘意識，而且寶寶也在不斷的學習和適應這種生活，如果開着燈睡覺就很容易讓寶寶的正常生活規律被打亂，導致寶寶的睡眠不好，睡得不深沉，也就容易被一點聲音驚醒。
不僅會影響到睡眠質量，還會影響到寶寶的視力。寶寶的視力發育還不是很成熟，但是在一步步成熟，才能看的更遠。如果長期開燈睡覺，會讓寶寶的眼睛得不到休息，光線對眼睛的照射會使眼睛長期處於一種疲憊狀態，長此以往就會對視網膜造成影響，那樣寶寶的眼睛就不能正常發育了。
二是冬天不要用電熱毯。現在的科技發達了，冬天晚上睡覺有電熱毯就不用怕冷了。因此很多寶媽們，怕寶寶冬天睡得不暖和，就讓寶寶也一起睡在電熱毯上。這樣是對寶寶非常不好的。電熱毯雖然能使被窩裏的溫度迅速升高，但是並不能溫暖整個房間的溫度，所以露在外面的頭，處於一種冷熱交替的位置，就很容易引起呼吸道疾病的產生，特別容易口乾舌燥，因而導致上火，不利於寶寶的生長。還有寶寶本來新陳代謝就快，很容易出汗，如果寶寶睡在電熱毯上覺得熱，那麼也就睡得不安穩，如果寶寶踢被子或者是手腳伸出被子外，那麼房間裏的寒氣就會導致寶寶感冒。
以上便是小編爲大家介紹的關於寶寶睡覺煩躁搓臉抓頭的一些內容，希望對大家有所幫助哦。寶寶的飲食也是我們需要關心的，小編建議爸爸媽媽們可以給寶寶吃一些魚肉，雞蛋，這些食物都有利於康開發智力，健腦益智。
