哺乳期寶寶便祕了，首先要補充水分，要給寶寶多喝水，媽媽也要多喝水，而且避免吃容易上火油膩的食物，以免造成寶寶的便祕日益嚴重，平時可以多吃香蕉、蘋果、葡萄、柚子對腸道比較有益的食物。下面就關於哺乳期上火寶寶便祕了怎麼回事，小編給做一下簡單介紹。
哺乳期上火寶寶便祕了怎麼回事？
1、多喝水。哺乳期媽媽上火，不僅媽媽要多喝水，寶寶也要多補水。媽媽尤其要避免再吃辛辣刺激性大的食物。
2、多吃降火的水果。新媽要多吃水果，但不要再吃容易引起上火的水果了哦，如榴蓮、柑橘等，可以多吃葡萄。
3、多吃粗纖維降火的蔬菜。媽媽在平時飲食中可以多增加粗纖維的青菜和帶有降火功效的蔬菜，如芹菜、萵筍等。但如大蒜、韭菜、茴香等就不宜食用了，避免引“火”上身。
4、調節生活規律。哺乳期間的媽媽要注重多睡眠，保證一定的睡眠時間，不熬夜、不通宵，這樣才能夠給寶寶提供優質的母乳。
寶寶便祕怎麼治療？
1、這種情況考慮有脾胃失調或上火引起的，可以吃點牛黃清胃丸調理，平時多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、魔芋粉、芹菜、玉米 面等， 每天早晨起牀後喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食。
2、哺乳期便祕，喝那個三孩 低聚果糖啊，我便祕都好了，產後大便比較乾硬，喝這個，就軟化好拉，也不影響餵奶了啊，平時高熱量的食物魚、蝦、肉不要吃了，建議多食用水果、蔬菜等。
以上就是關於哺乳期上火寶寶便祕了怎麼回事做的簡單介紹。總之在哺乳期媽媽一定要注意自己的飲食情況，因爲媽媽上火了就會影響到寶寶，寶寶那麼小又不容易吃藥，吃藥還會傷到寶寶的腸胃，所以在哺乳期媽媽一定要管好自己的嘴。
