很多剛出生的寶寶經常把爸爸媽媽的睡眠時間折騰的一塌糊塗，很多大人覺得好像想睡就要睡，說多久都可以，但是殊不知睡眠也是有科學依據的。如果過分讓寶寶睡眠，就會導致孩子不按正常時間入睡，生活不規律等等。很多寶爸寶媽就會想知道，新生兒晚上幾點睡合適？小編帶你一起來了解一下。
新生兒晚上幾點睡合適
1、寶寶的作息時間受到媽媽懷孕期間作息時間的影響，例如：媽媽在孕期睡眠很晚，寶寶一般也會睡的比較晚，需要慢慢幫助他調整。
2、寶寶剛出生，非常有靈性，能夠感知自然界的變化，並主動適應。老祖宗的“日出而作、日落而息”很有道理，現代人可以需要根據季節變化和太陽升起、落山的時間來調整睡眠的時間。
3、現在是春天，萬物復甦，需要早睡早起（每個季節都不一樣哦，如冬天需要早睡晚起），小朋友也一樣。
4、建議你們家寶寶能在8點鐘準備睡覺，9點之前睡着，造成7點前後起牀很好，上午10：30和中午12：30前後可以再次睡覺。小朋友一覺睡到天亮非常好。
怎麼讓寶寶安睡
1、晚上的時候就要做比較悶的父母。在一個光線比較昏暗的房間裏面餵奶。避免所有的刺激物，例如防止強烈的光線和聲音等。經過一段時間，寶寶就會知道白天是玩樂的時間而晚上是很悶的，所以一旦外面天變黑他就要睡覺。
2、白天的時候，儘量利用其他東西刺激寶寶引起他的注意力。經常跟他玩，儘量不在寶寶吃奶後要他睡覺。
3、開始要教寶寶獨睡：不要讓寶寶習慣了被抱着或者被喂着才能入睡。這樣做的目的就是讓他即使在半夜醒來都能獨自重新入睡，而不是你去哄他、抱他或者喂他才能繼續睡。
4、抓住任何的時機讓寶寶學習自己睡覺。如果寶寶在吃奶後睡着了，不要叫醒他，將他抱回牀上讓他自己睡覺，如果你堅持這種做法的話，寶寶會很快接受到這個信息。
5、4-6個月之後，你可以開始在寶寶醒着但又想睡覺的時候抱他到牀上睡覺，這樣他就可以慢慢開始學會自己入睡。 不要提前訓練寶寶睡眠： 由於寶寶需要大約3-6個月的時間腦部才能成熟，所以不要過早訓練寶寶睡覺去建立規律的睡眠模式和晚上睡覺。 避免叫醒熟睡中的寶寶： 寶寶在夜裏睡着的話避免去叫醒他，例如讓他吃奶等。
寶寶有一個良好的睡眠習慣也是對爸爸媽媽們來說的一件有福音的事情。如果爸爸媽媽們都得不到充足的睡眠，那哪有精力去照顧寶寶呢。希望寶媽和寶爸們能爲自己着想，依照上述方法讓寶寶安睡。
