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兩個月嬰兒白天困睡不着怎麼辦

來源:孕育親子課    閱讀: 1.88W 次
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兩個月嬰兒白天困睡不着怎麼辦

按照正常的情況兩個月的嬰兒基本都在睡覺,醒來的時間比較短。因爲想要在短時間內想要身體迅速成長,就需要多睡、多吃不消耗體力,有數據顯示兩個月的嬰兒一般每天睡16-18個小時,還用一個多小時吃奶,清醒的時間只有4個小時左右。那麼,兩個月嬰兒白天困睡不着怎麼辦?

兩個月嬰兒白天困睡不着怎麼辦

1、 爲保證嬰兒有充分的睡眠,首先,要爲小兒安排一個光線柔和、空氣清新、溫度(22.C-24℃)溼度(60%-65%)適宜、安靜溫馨、避免各種聲光色強剌激的臥室,還應爲孩子準備一個舒適暖和有圍欄的小牀。

2、 牀墊不可太軟,被褥清潔柔軟,厚薄隨季節增減,冬季可給小兒睡睡袋,以免身軀四肢外露受涼。其次,重視從小培養小兒良好的睡眠習慣也十分重要,如從小培養小兒獨睡自己的小牀,當其有睡意時,輕輕將小兒放在小牀上,任其自然入睡。

兩個月嬰兒白天困睡不着的原因

一是溫度或溼度不適當,二是孩子沒有吃飽,三是孩子白天睡的多,四是孩子睡覺的地方有吸引他的玩具或新鮮東西,五是環境吵鬧六是孩子身體缺乏某種維生素等,要去醫院查一下小兒入睡困難常使家長十分煩惱,這與小兒自幼未養成良好的睡眠習慣有關。

如家長抱着嬰兒邊拍、邊搖、邊走地催其入睡是一種很不好的習慣,小兒往往在媽媽懷裏睡得很熟,放在小牀上就睜開眼睛哭鬧。與父母同牀睡,吸吮着母親的乳頭或橡皮乳頭,邊哺乳邊入睡更有造成嬰兒窒息的危險,也是使幼兒形成睡前一定要吸吮手指、毛巾或被角方能入睡這種壞習慣的主要原因。

遇到嬰兒不好好睡覺的情況,媽媽們會想盡一切辦法調整睡眠時間,比如儘量讓室內沒有其他雜音,就算有一些聲音儘量控制在聲音10分貝以內,以免影響寶寶的安睡;其次用收音機放一點睡眠曲對寶寶入睡也是很有幫助的;還可以在室內多放一百合,百合的味道也有助於睡眠。

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