小孩子在晚上睡覺不安分，這是讓很多大人都感覺頭疼的問題。其實身體健康的小孩子一般都不會出現睡眠不踏實的情況。孩子咬牙很多家長都遇到過，大家以爲是缺鈣引起的，但是真是這樣嗎。孩子晚上咬牙怎麼辦？
孩子咬牙主要是發生在晚上熟睡之後，這時候孩子的上牙齒與下牙齒會互相的摩擦、從而發出奇怪的聲響。咬牙一般都是在孩子進入深度睡眠之後纔會發生的事情。孩子對於自己磨牙的事情一無所知，自然也是無法自己控制的。小孩咬牙有可能是因爲肚子裏面有寄生蟲的原因，提醒家長需要給小孩打蟲。
有時候孩子感覺精神緊張，也會在睡着之後出現咬牙的情況。另外當晚上孩子吃的太多，在吃撐的情況下入睡，也會出現咬牙。這是因爲腸胃消化並不是很好的原因，家長需要給孩子多補充鈣質、磷等營養成分，避免孩子積食也可以改善孩子咬牙的情況。平時不要讓孩子接觸刺激的食物，也可以避免咬牙。
孩子咬牙還有一種最常見的說法，那就是因爲缺鈣導致的咬牙。這時候最簡單有效的方法就是家長要多爲孩子烹飪一些含有豐富鈣質的美食。魚肉鈣量豐富，適合生長期的孩子吃，家長讓孩子在安靜的環境中休息。
