通常，媽媽的母乳是能可以保證到半歲寶寶生長髮育的營養需求的。但媽媽產後身體都會比較的虛弱，情緒也是不穩定的，母乳的營養質量也會受到情緒影響而下降，母乳怎麼看營養夠不夠？
1.寶寶體重變化
首先，母乳看營養夠不夠，需要看寶寶的體重有沒有增加。如果寶寶體重一直是原地不動的，那就可能是營養不夠了。但如果寶寶的體重是在正常的範圍值裏面的，那就可以放心了，寶寶已經吸收了足夠的營養體重也會正常的增長的。
1.寶寶身高變化
其次，還要看寶寶的身高變化，如果寶寶的身高是一直增長的，那就證明媽媽的母乳是很有營養的。但如果寶寶的身高是沒有變化的，就要考慮是不是母乳營養不夠，還是母乳的方式不正確。因爲如果寶寶只是吃了前奶或者是吃了後奶，都會導致營養不良的。
2.寶寶的反應能力
媽媽還要留意寶寶的反應能力，如果寶寶反應能力各方面都是很快的，那媽媽就不用擔心了。但如果寶寶的反應是遲鈍的，就要考慮母乳營養欠缺了某些元素，再給寶寶額外的補充就可以了。
