家裏自從多了一個成員——寶寶之後，很多家長都會變得格外地小心，甚至是格外的憂心忡忡，總會爲寶寶的一舉一動而困擾。其中，睡眠問題是非常大的一個問題，寶寶只有在睡得好的時候才能身體長得好，長得快，而家長也能好好地休息一下。但是，遇上一出生就睡眠不好的寶寶，該怎麼辦？嬰兒睡眠不好長大能變好嗎？
原本生活在子宮裏的寶寶，在剛到這個世界報到時，對一切都是陌生的，除了媽媽的懷抱，所以很多寶寶在這個時候都是缺乏安全感的，自然而然就會睡眠不好。但是，這一跡象在長大後肯定會有所改變的。但是，要想緩解這一情況，在日常的照護中需要爸爸媽媽都要付出努力的，這樣才能讓寶寶擁有安全感，從而改善睡眠情況。
同時，在睡覺前也要做對，才能讓寶寶的睡眠更好。比如睡前不要吃太飽，餵奶或者輔食都要少量地吃，因爲俗話說“胃不合，臥不安”在寶寶身上也是如此；同時，不要做運動，不要逗寶寶玩得太high，適當地安靜，建議聽那些較爲舒緩的音樂，同時也要給寶寶營造出一個適宜睡覺的環境。這些日常的工作不僅能讓寶寶入睡，還能養成寶寶良好的睡眠習慣呢。
最後，提醒一下疾病的困擾也會影響到睡眠，所以，保護好我們的寶寶才能從小開始培養良好的睡眠習慣，就會在睡不好的過程中一點點地調整過來，自然長大後就會好很多。很多事情都不是一蹴而就的，願家長們多一些耐心，多一些正確的方法，讓寶寶從0開始改變。
