5個月嬰兒睡眠不好怎麼辦

嬰兒能否健康的成長是每一位家長都比較重視的問題，嬰兒在成長過程中會出現很多讓家長擔心的事情。睡眠不好就是很多家長遇到的一個問題，5個月的嬰兒睡眠不好會影響到身體的發育，那麼5個月嬰兒睡眠不好怎麼辦？

嬰兒出現了睡眠不好的情況後，可能是因爲白天睡眠過多所導致。遇到這種情況家長就要想辦法控制嬰兒的白天睡眠時間，一定不能夠讓他白天長時間的處在睡眠之中。白天過度睡眠在晚上的時候精力就比較充沛，嬰兒就睡不着了。

睡眠不好的嬰兒還有可能是因爲周圍的睡眠環境不好所導致。比如周圍燈光太強或者是有比較大的噪音等都會影響到嬰兒的睡眠質量。爲了讓嬰兒保持睡眠質量，家長一定要儘量的避免噪音和燈光過強的情況出現。

嬰兒睡眠時周圍空氣比較乾燥也會影響其睡眠質量。家長可以購買空氣加溼器來幫助嬰兒解決這個問題。另外嬰兒睡眠不好的時候家長可以把嬰兒抱在懷裏，輕聲的安撫嬰兒，這樣嬰兒會有很強的安全感，從而更快的進入夢鄉，提升睡眠質量。