很多寶寶們在成長過程中，會不斷的遇到體溫升高的現象，這是身體出現疾病的一種功能典型症狀，但並不是出現了體溫升高就一定藥物治療，通過合理的物理降溫來退燒，也是一種常見的治療方式，那麼，4個月寶寶怎樣物理降溫呢？
1、退熱貼。退熱貼，是很多藥店都有銷售的一種針對嬰幼兒使用的退燒貼，通過貼在額頭、腋下等位置，來產生讓身體降溫的效果，但是退燒貼所會持續產生效果的時間有一定限度，所以每隔一段時間就需要更換退燒貼來保證可以產生物理降溫的作用。
2、溫水擦浴。通過水溫來給寶寶擦拭身體，讓身體內部的熱量隨着溫水的擦拭逐漸的散發出來，也是一種物理降溫的方式，同時，溫水擦浴還可以幫助寶寶的身體階段性的降溫，讓身體的很多穴位在不斷產生熱量以後可以得到溫水擦拭的緩解。
3、綠豆湯。對於四個月的寶寶來說，是剛開始攝入輔食的階段，這個時候出現了身體體溫升高，可以將綠豆煮成湯水，來方便寶寶們進食，綠豆可有着不錯的解毒功能，可以身體產生清熱的作用，對不同原因引起的體溫升高都有不錯的效果。
