很多寶寶腸胃功能發育得並不是很完善，稍微吃了點東西很容易會引起腹瀉，腹瀉主要原因就是脾胃不好，調理脾胃的方法有很多，主要就是食療的方法，那麼小孩調理脾胃吃什麼比較好呢？
一、如果想要調理脾胃的話，可以多吃一點小米粥，畢竟效果特別的明顯，而且在熬製小米粥的時候，可以適量的放入大棗蓮子，調理脾胃的效果會更好。
二、如果平時消化不良腹脹比較難受的話，建議每天喝一杯手工豆漿，因爲豆漿調理脾胃的效果比較好，還可以把體內的熱毒清潔出去。
三、蓮子的營養價值比較高，並且脂肪的含量特別低，如果脾胃特別虛弱，消化不好的話，可以嘗試吃點蓮子，調理脾胃的方法比較好，還可以控制預防癌症。
四、調理脾胃的話也可以多吃一點玉米，玉米中富含豐富的纖維素，能夠緩解便祕，利於排毒，而且玉米的味道也是比較不錯的，調理了脾胃還可以吃到美味。
五、大棗富含豐富的營養物質，能夠起到調理脾胃的作用，對於肝臟也有保護作用。
六、山藥中富含豐富的澱粉酶，能夠促進消化，對於脾胃比較差的人來說是一個好東西，但是如果想要煮山藥的話時間不能太長，否則調理脾胃的效果會比較差。
