在懷孕期間，媽媽的子宮是不斷的被撐大的。到了孕後期，子宮的位置會對附近的器官造成一定程度的擠壓。例如膀胱，孕後期的女都表示有尿頻現象。女性的脾胃也是同樣，產後需要慢慢調理恢復，產後脾胃虛弱怎麼調理？
1.無需過多的補品。產後產婦的身體會較爲虛弱，有女性想通過進補補品的方式改善身體，但由於產婦身體過於虛弱，處在虛不受補的現象，不僅無法吸收消化補品的營養，還容易弄巧成拙，引起流鼻血，虛熱等不適症狀，需要等身體恢復到一定程度，才能進補。
2.食物的選擇。產後的飲食同樣需要特別的注意，產後的飲食需要從流食到半流食再到正常的飲食，流食與半流食相對來說更有助於身體的消化與吸收，讓身體脾胃有一個很好的過渡。
3.少量多餐的原則。在產後可以採取少量多餐的進食原則，一天的進食數量不止三次，每次不感到飢餓時就可以停止進食，這樣能更好的消化吸收，不容易積食。此外，青菜瓜果可以多吃，青菜瓜果中富含纖維素，有助於促進腸胃蠕動，能預防產後便祕。
