根莖類蔬菜如何做寶寶輔食

一般寶寶在6個月左右的時候只吃奶粉或者是母乳的話，都滿足不了這個時候寶寶對營養的需求，所以必須添加輔食。而且在最初添加的時候主要是吃一些比較軟爛的食物。那麼根莖類蔬菜如何做寶寶輔食？

一般嬰兒在最初的時候主要是吃一些米粉，另外爲了滿足寶寶的營養，可以在吃米粉的同時，再添加一些根莖類的蔬菜。根莖類的蔬菜有很多，比如說胡蘿蔔，土豆，紅薯，山藥，這幾種根莖類的蔬菜，在做輔食的時候需要清洗乾淨以後上鍋蒸熟或是煮熟以後，壓成泥就可以直接食用了。

胡蘿蔔和紅薯的味道非常的甜，而且土豆和山藥壓成泥以後既好吃又營養，很多寶寶在添加輔食的時候非常的喜歡這幾種食物。而且在最初吃輔食的時候，都不需要添加任何的食物或者是其他的調料。只需要在製作的過程當中去皮清洗乾淨，等到熟了以後就可以吃了。

在給寶寶吃輔食的時候應該少量多次的進行添加，避免一次性吃得太多，而且等到寶寶慢慢的適應這種軟爛的食物以後，可以再給寶寶做一些粥或者是麪條，只有飲食多樣化，既可以增加寶寶的食慾，也更有利於他以後的成長。