在給寶寶加輔食的時候，都會想到給寶寶吃一些新鮮的蔬果。但是對於第1次當媽媽的人來說，不知道在添加輔食的時候是先加蔬菜還是水果，那麼寶寶輔食先加蔬菜還是水果呢？
添加輔食的時候，一定要遵循先添加蔬菜，再加水果的順序。不管是寶寶還是大人，都是喜歡甜的東西，不喜歡酸味跟苦味。開始給寶寶吃水果的話，後面再給寶寶添加蔬菜，就會發現寶寶並不是特別愛吃蔬菜。
正確的做法就是先給寶寶添加蔬菜，大概持續一個月的時間，再給寶寶添加水果。由於寶寶的年齡小，而且寶寶的咀嚼能力也是有限的，所以在添加輔食的時候一定要注意蔬菜和水果的形狀，蔬菜的話儘量打成蔬菜汁來給寶寶喝，這樣更容易吸收。
如果是給寶寶添加水果的話，建議先把水果洗乾淨之後切成小塊狀的，再用勺子把這些塊狀的水果碾壓，壓碎之後就可以直接給寶寶吃了。考慮到寶寶的腸胃功能並不是特別好，所以要給寶寶吃一些熱性的水果，涼性的水果過段時間再給寶寶吃。
上面介紹的就是添加輔食的正確順序，第一次給寶寶吃輔食，儘量要做蔬菜吃，然後再給寶寶吃水果。
