小寶寶們胃腸系統功能還不健全，所以很容易出現問題，比如腹痛、脹氣以及便祕等。這時候父母要找到原因，儘快的解決。在孩子便祕的時候，是可以通過調整飲食來緩解的。那麼，10個月嬰兒便祕吃什麼有效果？
在10個月嬰兒便祕的時候，給孩子添加的輔食中，可以加一些蔬菜，比如菠菜、捲心菜、青菜以及薺菜等，將菜切碎，添加到米粥、米粉中一同煮，這就能夠緩解孩子的便祕了。
10個月嬰兒便祕的話，大部分是人工餵養的寶寶，這時候父母們要注意奶粉衝調的比例，不要將奶粉衝的過於濃，如果天氣很炎熱的話，就應該增加寶寶的飲水量。比如在兩餐的中間，加喂一次水。不過飲水量要控制好，以免影響了孩子的飲食。
合理搭配寶寶的飲食，就能夠對孩子的消化、排便造成影響。由於寶寶的便祕可能是體內燥熱導致的，所以在孩子便祕時，可以給寶寶增加一些具有潤腸通便作用的水果，這有助於消除寶寶的燥熱，比如香蕉。家長可以將香蕉做成泥，餵給寶寶吃，就能夠讓孩子的大便潤滑。
