便祕是讓很多人都異常痛苦的事情，不光成人都會因爲這種異常而困擾不已，同時嬰兒也會出現便祕。很多時候與飲食有關，家長髮現嬰兒便祕後也異常擔心，想要知道嬰兒吃蘋果會便祕嗎？
嬰兒吃蘋果不便祕，因爲蘋果能治便祕，對便祕有效的是蘋果中的膳食纖維，包括水溶性和不溶性的。水溶性纖維的果膠具有很強的保水性，可以吸收30倍於纖維重量的水分。就像瓊脂中的纖維一樣，它在小腸中變成了魔芋一樣的粘性成分。另外蘋果中的不溶性食物纖維有纖維素、半纖維素和木質素等，所以吃蘋果便會使得纖維素的量增加不會引起便祕。
此外蘋果的水分與纖維素的含量都比較高，嬰兒吃了是不會便祕的。有的嬰兒只是單純排便時間間隔長，或者有時嬰兒排便時很用力，但是大便的性狀不幹硬，只要嬰兒的飲食正常，精神狀態好，生長情況正常，就沒關係，家長也不用過於擔心。
一般來說嬰兒吃蘋果，並不會發生便祕，但是要注意嬰兒還小，所以吃蘋果的量要控制好，不能一下子給嬰兒吃太多，這樣也不會起到好的作用。
