便祕對於很多大人來說，都是比較痛苦的事情，想拉大便拉不出，嚴重時還會有出血等狀況。小孩子便祕也很麻煩，寶寶拉不出來很難受，臉蛋憋得通紅還滿頭大汗，家長看着也着急，要想辦法給孩子緩解。那麼，便祕小兒推拿有效果嗎？
正確推拿可緩解小兒便祕。小兒推拿可以在一定程度上起到緩解便祕的作用，因爲推拿會按摩腹部等位置，促進腸道的蠕動，增強腸道排便的動力，刺激排便。小兒推拿還可按摩到寶寶身上的大腸經等部位，調節腸胃活力，對於排便也有幫助。
除了推拿外，要解決小兒便祕，更多應從飲食上入手。寶寶要多吃些粗纖維較多的食物纔有利於糞便生成，比如玉米和豆類以及粗糧等。寶寶也不可過於挑食，諸如南瓜和胡蘿蔔的蔬菜每天都應當吃一些，水果每日最好保持在兩種及以上，還要喝足夠的水，補充水分以免上火便祕。
同時，定時排便的習慣也應該慢慢培養，這樣寶寶可形成排便反射，預防便祕。孩子便祕比較嚴重時，可適當利用肥皂和開塞露等來幫助排便，但不可長期使用。
