由於寶寶的身體還沒有發育完善，容易出現虛弱的情況。尤其是當一些寶寶頻繁出現消化不良時，很有可能是脾胃虛弱導致的。脾胃虛弱還會導致寶寶身體消瘦，頭髮稀疏，那麼，如何改善寶寶脾胃虛弱呢？一起來了解下吧。
1、減少寒涼食物的攝入
脾胃虛弱的寶寶一定要減少攝入寒涼食物。尤其是早晨10點之前，不要進食任何寒涼食物，即便是水果，也要下午吃。晚上晚飯以後，也不要進食寒涼食物，尤其是冰激淋一類的冰冷食物，更要避免。
2、營養全面
脾胃虛弱的寶寶需要攝入多種營養物質，保持營養均衡，包括葷素的搭配，和多種維生素的攝入，全面提高寶寶的身體免疫能力。同時，還要養成每天規律飲食的習慣，不要隨意吃零食。吃零食之後，飯量會減少，還會影響營養的正常吸收。
寶寶脾胃虛弱，一定攝入全面的營養，避免出現挑食、偏食的現象，而且要避免一切不健康的飲食習慣，包括吃生冷食物，或者不規律飲食。也要忌諱暴飲暴食，不要隨意吃零食。養成良好的習慣，才能幫助改善身體。
