寶寶3歲了，到了長身體的關鍵時期，這個時候家長對於寶寶的飲食很重視，想給寶寶吃一些有營養的食物，希望寶寶多吃一些，這都是家長正常的想法。但是有一些3歲寶寶經常會積食，這就是脾胃虛弱的表示。那麼，3歲寶寶脾胃虛弱怎麼調理？
首先，如果3歲寶寶脾胃虛弱，這樣會影響到寶寶的進食，一旦寶寶的進食受到影響，肯定會影響到寶寶對營養的吸收，從而直接影響到寶寶的生長和發育。想要改善3歲寶寶脾胃虛弱，家長一定採取正當的餵養措施，不要給寶寶吃的太多，更不要給寶寶吃太多的肉食。
其次，很多家長髮現寶寶有積食，就會喜歡給寶寶吃一些有清火的藥物，其實這種做法是很不對的，這對寶寶的脾胃影響更大，所以不能隨便給寶寶吃一些清火的藥物，這不利於寶寶脾胃的恢復。還需要注意少給3歲寶寶吃零食。
對於脾胃虛弱的3歲寶寶來說，平時要少喝酸奶，酸奶會影響到腸道的酸鹼度，從而造成平衡失調。3歲寶寶脾胃虛弱的飲食，最好是給寶寶吃熱飲，生冷的食物對於寶寶的脾胃不利，會加重寶寶脾胃的虛弱。另外，3歲寶寶脾胃虛弱的話，還要少吃牛奶等食物。
