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8個月寶寶吃魚怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 1.85W 次
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8個月寶寶吃魚怎麼做

8個月的寶寶已經可以吃魚了,魚肉是非常鮮嫩的,也容易消化,所以8個月的寶寶吃魚好處很多,補充身體所需要的各種營養成分。很多家長不知道這個時候你寶寶吃的魚應該怎麼做,本文將介紹一下8個月寶寶吃魚怎麼做。

1. 是用魚湯做輔食。魚湯是非常鮮美的東西,寶寶非常喜歡喝,8個月的寶寶多喝一些魚湯,可以增加蛋白質和脂肪的攝入。媽媽們可以直接給寶寶喝魚湯,也可以用魚湯來拌菜泥,用魚湯拌土豆泥,或者是用魚湯拌米粉等,魚湯味道鮮美,寶寶很容易接受。

2. 可以製作鮮魚給寶寶。寶寶吃魚湯是不夠的,因爲絕大部分的營養成分還在魚肉裏面,家長可以適當的給寶寶烹飪一些魚肉來吃。寶寶吃魚,最好是選擇那些是比較少的魚類,比如黑魚、帶魚等。寶寶吃魚的時候最好是採用清蒸的做法,不要食用油炸,不然魚的營養成分可能會被損害。

3. 可以將魚製作成魚泥給寶寶吃。現在市面上出售的很多瓶裝的魚泥都是可以給寶寶吃的,但是這些淤泥裏面添加了很多其他的成分,不如新鮮的魚製作的魚泥營養價值高,所以媽媽可以自己購買新鮮的魚,給寶寶製作魚泥來食用,口感很好,而且營養豐富。

4. 可以將魚製作成魚肉鬆給寶寶吃。市面上出售的魚肉鬆其實是很多的,但是這些魚肉鬆往往添加了一些其他的東西,不利寶寶健康,所以家長最好是自己購買新鮮的魚類,製作成魚肉鬆給寶寶吃。注意的是魚肉鬆給寶寶吃比較幹,最好是使用魚肉鬆製作粥類給寶寶吃。

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