很多家長都會遇到自己的孩子出現不吃飯的問題，這讓家長很苦惱，擔心長久會影響孩子的生長髮育，那麼，寶寶不愛吃飯吃什麼開胃？
首先，當發現孩子出現不吃飯的情況，家長應該先查看孩子是否是因爲生病導致的，比如感冒發燒導致的胃口不佳，這時候應該前往醫院進行診斷治療，對症下藥，飲食儘量以清淡的流食爲主，待孩子身體恢復後胃口會好轉。
其次，如果不是因爲生病，家長可以給孩子吃一點蘋果、山楂的水果，蘋果包含錳、鉀、銅等元素，適合那些因爲缺少鋅元素導致的胃口不佳的孩子食用，而山楂有消食健胃、提高免疫力的作用，可以改善孩子的消化不良、食積的情況。
再者，家長也應該注意孩子是否因爲攝入過多的零食，導致主食不吃，這時候叫減少零食的數量；家長也可以嘗試變換寶寶的菜式，選擇寶寶喜歡的餐具，來提高孩子吃飯的興趣。
最後，家長在給孩子烹製食物的時候，要注意飲食的合理搭配和營養的均衡，避免孩子因爲缺鋅引起的不吃飯，造成挑食、厭食的情況。
