現在很多新手媽媽都會選擇母乳餵養，但是母乳餵養不是每個人都能堅持的，很多寶媽因爲種種原因的限制會選擇奶粉餵養。判斷奶水夠不夠的標準是什麼樣的？大家可以根據以下四個標準來看看自己的奶水是否充足。
判斷奶水夠不夠的標準
1、看寶寶排便量和排尿量
1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便，每天要尿溼6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。
2、看寶寶吃奶的狀態
寶寶在吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞嚥聲，吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感;寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂。2個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。
3、觀察乳房狀況
在餵奶之前，媽媽感覺乳房脹滿，餵奶時有下乳感;餵奶後，乳房變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。
4、看寶寶生長情況
這也是最重要的一點，看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0-3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上。3-6個月的寶寶，平均每週增加105克。如果寶寶體重增長過少，則可能母乳不夠，需適當添加奶粉。
母乳不足怎麼辦
1、加強吸允：勤餵養寶寶，免所有的輔食、開水和果汁，堅持只餵母乳，這樣就可刺激母乳分泌，這是因爲寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、兩乳都要喂：這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3、換邊喂：每次餵奶，換邊約2～3次，這樣既可引起寶寶吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證寶寶吃到充足的母乳。一般都是寶寶在一邊吃10分鐘，換邊後再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次餵奶時，都換邊。
4、媽媽飲食平衡：乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。儘可能吃各種營養成分不同的天然食物;每次餵奶前，試着喝一杯水或果汁。
判斷奶水夠不夠的標準就爲大家介紹到這裏了，充足的奶水是寶寶健康成長髮育的保證。寶媽一定要堅持母乳餵養，讓寶寶多一些跟媽媽相處的時間，如果奶水不夠一定要想辦法，勤哺乳，兩邊都要喂。
