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九個月寶寶吃什麼粥好

來源:孕育親子課    閱讀: 1.01W 次
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九個月寶寶吃什麼粥好

6個月以後的寶寶可以吃輔食,但是寶寶的消化系統發育得還不是非常成熟,所以說只能夠喝一些粥,喝粥的時候既能夠提供豐富的營養,又能夠更好的吸收和消化。那麼9個月寶寶吃什麼粥好?

枸杞粥。枸杞的營養非常豐富,在吃了枸杞之後能夠讓寶寶的視力有更好的發育,寶寶經常吃枸杞粥的時候能夠避免視力下降,可以選用30克枸杞,大米60克,將大米煮成半熟,將枸杞放在大米中一起煮熟就可以食用。

小米紅棗粥。小米和紅棗放在一起熬粥,再加入適當的紅糖,能夠達到補血健腦的功效,小米和紅棗的營養價值都高,煮成粥之後能夠有補氣益血,養胃健脾,安神健腦,尤其是非常適合一些身體過於虛弱,睡眠質量不好,還出現了貧血的寶寶食用。

黑芝麻粥。把黑芝麻和大米全部洗乾淨,放在鍋中煮開之後加入適量的白糖就可以食用,黑芝麻是富含生物素非常多的糧食,在食用了之後,能夠讓寶寶的身體抵抗力得到提高,改善寶寶身體虛弱以及發育不良的問題,非常適合瘦弱的寶寶經常食用。

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