在寶寶出生之後，媽媽都會通過母乳方法來餵養，隨着寶寶年齡增加，寶寶也開始逐漸添加輔食，在滿了週歲之後，很多媽媽都會選擇斷奶，這樣可以爲自己提供更多空間，那麼回奶要幾天才能正常？
1、給寶寶斷奶期間，一般要採取逐漸過渡的方法，千萬不要一下子就不給寶寶吃奶，而且在這期間女性乳房會出現脹滿，伴隨着輕微疼痛，大約10天左右才能恢復正常，可以選擇通過吸奶器，來改善脹奶現象，一旦出現了脹痛，可以用熱毛巾外敷，幫助經絡疏通。
2、有人在這時就會選擇吃回奶藥物，或者採取其他的措施，這時候不要吃太營養食物，避免吃燉肉，或者烏雞做成的湯汁，可以買來大麥，加入熱水泡成茶，早晚飲用，或者選擇12克花椒，加500毫升清水，煮成湯汁，然後加30克左右紅糖，每天各服用一次，能夠緩解脹奶現象。
3、這時候也要注意女性睡眠姿勢，不能採取趴着睡的方法，可以選擇面部朝上，或者側躺方式，佩戴舒適的純棉質文胸，可以多吃韭菜和苦瓜，這兩種食材屬性都偏於寒涼，在吃完之後，能夠阻止乳汁分泌，達到斷奶目的。
