回奶的方式有兩種，一種是自然回奶，另一種爲吃退奶藥、打退奶針。很多媽媽都嘗試上面的方法，但是就是不知道回奶到什麼程度纔算結束。一般而言自然回奶是比較推薦的，因爲不是藥物回奶所以時間和藥物回奶要不同。那麼回奶要幾天才能回去呢？
自然回奶要幾天才能回去？吃退奶藥、打退奶針回奶要幾天才能回去？對於回奶時間是有兩個不同答案的，下面媽網百科給各位媽媽好好介紹一下。首先從區別上看回奶時候可以斷定爲因人而異的，所以具體回奶天數多爲一個範圍值。
媽媽們逐漸減少給寶寶的餵奶次數，加長餵奶間隔時間，並縮短單次餵奶時間，這種方式就是我們提倡的自然回奶，這個過程媽媽們還可以吃一些回奶食物來加速回奶。自然回奶的媽媽回奶大概要7-15天的時間，因爲期間寶寶的吮吸刺激的減少，主要是讓乳汁分泌量自然的下降，所以要慢一些。
自然回奶期間可以食用的回奶食物如下：像麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精都可以試試。
吃退奶藥、打退奶針來回奶是可以加速回奶時間的，但是由於是藥物回奶，寶寶還需要哺乳，爲此是不推薦的。即便回奶時間不到一週時間，要是以後要生二胎的媽媽，要避免藥物回奶而影響以後母乳質量哦！
雖然自然回奶可以達到回奶效果，又可以不傷害身體。但是期間媽媽們要注意自己是否有乳腺炎的情況，預防乳房感染很重要。此外，媽媽們在回奶時候都會有些脹痛感，建議各位可以局部熱敷或用芒硝裝袋外敷，以消腫止痛。
