人們在加工製作時候的過程中，都會加入不同調味品，這樣可以讓食物口感更佳，而食鹽更是必不可少的一種，這種食物能夠有效緩解人體出現的疲勞狀態，同時增加了體內鈉含量，那麼寶寶多久吃鹽？
1、在寶寶6個月之前，都是用母乳或者配方奶粉來餵養的，這時候不需要添加任何調味品，在這之後乳牙開始逐漸萌發，這時候很多家長都會很及時添加輔食，這時候是不需要放入食鹽的，要等到寶寶滿了一週歲之後，纔可以吃鹽，因爲太早吃食鹽，會對寶寶肝臟，腎臟等多個器官帶來一定負擔，影響寶寶健康成長。
2、在寶寶小時候，每天所需要鹽分大約是不到一克，而這些可以通過母乳或者配方奶粉來攝取，在哺乳期間媽媽所吃飲食也要合理，注意不能加入大量調味品，或者吃的太油膩，這樣也會讓寶寶在喝完母乳之後，出現腸胃道疾病。
3、製作輔食的時候，爲了口感更好，可以使用寶寶專門調製品，所使用的油也是純植物的，避免使用動物類油脂，食物必須保證新鮮和乾淨，菜買來之後用淡鹽水提前浸泡20分鐘，這之後放到流動水源下反覆沖刷，主要採取上鍋蒸熟或者煲湯方法，避免高溫油炸。
