女性的乳房是哺育下一代的重要器官。很多女性哺乳期內都會特別精心的餵養自己的寶寶，但是哺乳期過去之後，寶寶斷奶了，但是卻發現出現了乳腺增生，這讓媽媽非常難受。那麼，斷奶後乳腺增生怎麼辦呢？
1.保持好心情。乳腺增生是一種與情緒關係很大的疾病。如果心情不好，那麼乳腺增生可能會嚴重。如果心情保持良好，那麼乳腺增生可能會慢慢消失。所以女性乳腺增生之後，需要保持良好的心情，可以讓乳腺增生得到改善。
2.飲食需要均衡。女性患上乳腺增生之後，一定要特別的注意自己的飲食健康。一些激素類的東西千萬不要吃，比如雞肉和蜂王漿等。蜂蜜也需要慎重攝入，因爲蜂蜜裏面含有與雌激素類的東西。它容易加重乳腺增生。吃東西的時候，需要少吃辣的，油膩的食物，多吃一些清淡，容易消化的食品等。
3.文胸不要太緊。文胸影響女性乳房健康。女性最好是穿一些寬鬆的文胸，不要讓文胸太緊。文胸太緊對女性的乳腺增生沒有任何的好處。
4.內分泌檢查。如果女性內分泌失調，那麼容易出現乳腺增生，所以女性乳腺增生需要檢查一下內分泌是否存在着問題。如果存在着問題，需要及時採取措施。
