豌豆是一種富含營養比較多的豆製品，不僅能夠提高人體的抵抗力，還能夠預防感冒，對於很多人來說都是非常健康的，但是在食用的時候需要注意，有一些人對於豌豆過敏的話是不可以吃的，那麼三個月寶寶媽能不能吃豌豆？
只要寶寶媽在之前吃豌豆的時候，沒有任何過敏的跡象就可以吃。再吃了以後不僅可以增進食慾，還能夠幫助增加乳汁，對於寶寶來說是非常好的食物，如果寶寶媽喜歡吃這種食物的話，適當的吃對於身體的健康都是非常好的。
寶寶媽除了可以吃豌豆以外，還可以吃黃豆製品，大豆製品，等等各種各樣的豆製品，富含的營養都是比較全面的，尤其是出現便祕的時候，希望都能夠很好的幫助消化，使大便能夠通暢，還能夠起到清潔大腸的作用。
豌豆這種食物雖然營養比較豐富，但是需要注意，吃多了會出現肚脹、屁多的情況。如果消化不好的人在吃豌豆的時候需要注意，不能夠過量的食用，尤其是炒熟的幹豌豆，是最不容易消化的，想要使豌豆比較容易消化一些，可以吃煮的豌豆。
